Jedan od uistinu čestih problematičnih fenomena je pušenje. Javlja se jednostavno iznenađujuće često. Puše odrasli, djeca, tinejdžeri. Problem utječe na ogromne segmente stanovništva i dovodi do impresivnih posljedica, koje se mogu nazvati samo negativnim. Stoga se puno pažnje posvećuje problemu pušenja i motiviranju ljudi tako da napokon prestanu to raditi, prestanu kvariti život. Ali samo to, nažalost, ne utječe uvijek na ljude. Ljudi se ne žele odreći svojih loših navika, a samim tim i rezultat nije baš pozitivan. Šteta je što mnogi ljudi još uvijek ne žele napustiti takvu pogubnu aktivnost, ali budući da ne prestaju, barem je tada potrebno minimalizirati njezinu štetu.
A za to morate pokušati razumjeti kako pravilno pušiti. Čini se da je ovdje malo znanosti - stavite cigaretu ili nešto slično, poput cigarete, u usta i pušite. Ali ne, potrebno je razumjeti sve suptilnosti i nijanse postupka. To će dodati estetiku i minimalizirati štetu koja nanese osobi pušenjem. Pa koji je pravi način za pušenje cigareta?
Trening
Krenimo s pripremom. Obično pušači započnu nabijanjem pakiranja, odnosno malo ga pljusnu po stolu ili dlanu. Kao rezultat, rastresiti duhan se malo zgusne, pa će stoga pušiti bolje, glatko i dulje, što je uvijek dobro.
Dalje, važno je razumjeti kako cigaretu treba pravilno držati. Ovdje nema posebnih pravila, ali obično je stegnut između kažiprsta i srednjeg prsta i orijentiran je malo prema dolje, kao i dlan. Možete okrenuti dlan prema sebi. Za više europski pristup pušenju, najbolje je držati cigaretu palcem i kažiprstom. Ako ne želite da vas ljudi vide kako pušite, držite cigaretu istim prstima, ali pokrijte dlan tako da je cijela cigareta skrivena u vašoj ruci.
Osvjetljenje
Sada morate zapaliti cigaretu. To se obično radi šibicom ili upaljačem, a posebno su dobri upaljači s butanom, koji nemaju svoj ukus, već vam omogućuju samo da zapalite cigaretu i ništa više. Dalje, kad ste vatru donijeli na vrh cigarete, uvlačite zrak, to bi trebalo biti učinjeno kao da pijete koktel kroz slamku. Još ne trebate udisati dim. Samo trebate uzeti nekoliko dimova kako bi duhan tmurio. Obično nema problema, sve svijetli vrlo ravnomjerno, ali ako išta, pokušajte okrenuti cigaretu kako biste dodatno optimizirali ovaj postupak.
Postupak pušenja
Sada se okrećemo stvarnom procesu pušenja. I ovaj postupak može imati različite vrste, ali ove se vrste razlikuju u ne tako kritičnom stupnju, pa razmotrimo glavni pristup procesu pušenja cigarete ili cigarete. Prvo uvucite dim cigarete. Bolje je ne udisati previše, ako ste tek početnik, inače ćete jednostavno kašljati od pušenja i zadovoljstvo će biti znatno smanjeno. Bolje započeti postupno. Dim cigarete morate neko vrijeme držati u ustima.
Lagano će se ohladiti i grlo neće biti nadraženo. Njegov će se okus također malo promijeniti. Sada izvadite cigaretu iz usta i udišite dim. Ako govorimo o raznim vrstama takvog pušenja, tada se također može razlikovati francuski. Malo je složenije. Nakon puhanja od cigarete, izdahnete dim iz usta, a zatim ga udahnete kroz nos - nakon neke vježbe vjerojatno ćete početi dobro izlaziti iz nje i, tko zna, možda će vam se ova metoda svidjeti puno više od tradicionalne verzije pušenja cigarete?
Zaključak
Naravno, postoje različiti pristupi pušenju, ima ih puno i oni su se razvijali tijekom godina. Ipak, ostaje jedna od najboljih metoda pušenja - uopće ne pušiti. Budući da ništa dobro neće uništiti vaše tijelo, nema ničega dobrog za ulazak lavova negativnih tvari u njega. Dovoljno je podsjetiti se koliko je duhanski dim u principu štetan. Sadrži oko četiri tisuće različitih negativnih tvari, uključujući teški katran koji se taloži u plućima i kancerogene tvari koje mogu uzrokovati rak.
Pa vrijedi li pušiti? Čak i ako je ovo izuzetno točno? Jedva. Bolje je razumjeti kako se riješiti ove ovisnosti kako vam ne bi smetala, tako da ne morate brinuti o vlastitom zdravlju. A estetiku možete pokazati i u drugim, puno bezazlenijim aktivnostima koje u istom stupnju mogu donijeti zadovoljstvo.